在厦门护理有讲究！皮肤上有白癜风可以怎样做

　　 冬季是养生的季节，所谓“春生、夏发、秋收、冬藏”，白癜风患者要抓住这个时机治疗和护理好身心。白癜风的治疗在冬季会受到皮肤上的影响，如干燥等，不过通过护理可以帮助到其恢复。那么冬季护理可以怎么做呢?

　　 1.合理护肤

　　 冬季的护肤可以三步走：清洁-保湿-防晒，虽然这样的护肤比较简单，但正是冬季需要的，护肤在于正确，不在于用了多少方法。其中的“防晒”可能会给人带来疑惑，冬季太阳那么少出现，为什么要防晒?但其实防晒出来是防室外的光线，还可以是室内的灯光，因此无论是什么时候防晒是少不了的。

　　 2.防寒保暖，防冻疮

　　 冻疮在冬季的来临时，也悄然出现在身边，稍不注意冻疮会出现在皮肤上，是冻手冻脚的冬季需要防备的。冻疮对于白癜风患者来说不是一件好事，因为冻伤后导致白癜风的发病。因此，预防冻疮在冬季是白癜风患者要做的事情，要注意头、腹部、脚、手的保暖。

　　 3.规律的生活，合理饮食

　　 冬季的天黑得比较早，所以早睡晚起是冬季的睡眠规律，白癜风患者要合理调整自己的作息时间，不要让睡眠影响到身心，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。在有好的睡眠的同时，饮食也是需要的，冬季适合进补，可以吃一些增强机体的抵抗力的食物，防止其他疾病。

　　 4.养精蓄锐

　　 不得不说冬季是适合修身养性的季节，白癜风患者在冬季可以做一些比较轻松的运动，如舒展肢体为主，也可以散散步。冬季也可能会因为天气的原因而郁闷，白癜风患者可以增加日光照射和室外运动的时间，养成良好的作息是保证良好情绪的基础......这些调节可以让身心处于一个比较能量充足的状态，可以有好的心态去面对白癜风治疗的过程。

　　 张喜艳主任提醒大家，冬季白斑蔓延性降低，治疗白癜风复发率也会降低，在做好冬季护理的同时坚持治疗，会收获一个满意的结果。白癜风患者的饮食应该是正常科学合理的，而不是听说哪一种食物吃了有好处而去吃很多，吃多是没有用的，要吃对。白癜风不具备传染性，大家不要害怕，白癜风它是多因素引起人体机体免疫紊乱而导致黑色素缺失的一种色素障碍性皮肤病。治疗白癜风，要从调和机体免疫，激活酪氨酸酶入手，整体治疗。