散发型白癜风患者生活护理要怎么做

　　 散发型白癜风的白斑一般散发分布在人体皮肤不同部位，不超过体表总面积的50%，但也具有扩散特点。除了及时接受科学诊疗，也不能忽视日常生活中的护理。那么，散发型白癜风患者生活护理要从哪些方面入手呢?一起听听福建泉州丰泽中科医院张喜艳医生的讲解。

　　 散发型白癜风患者日常护理也应注重细节，根据自己病因、病情、身体条件等制订针对性护理措施，更好地促进白癜风治疗与恢复。

　　 一、做好皮肤的清洁。白癜风主要发病于人体皮肤、粘膜、毛发部位。对于白癜风群体来说，保持皮肤清洁是护理基础内容。应讲卫生，勤洗手，被褥、床单、贴身衣物勤清洗。

　　 二、保持规律的作息习惯。每个人都有自己的“生物钟”。长期睡眠不足、睡眠质量不佳会较严重影响身体生理功能，造成内分泌紊乱、免疫力下降，直接或间接对白癜风病情造成负面影响。因此，白癜风患者应注重规律作息，保证睡眠时间和睡眠质量，也有利于保持好的情绪状态。

　　 三、合理安排饮食。合理调整膳食结构，避免挑食、偏食，保证营养。可适量补充一些有利于黑色素合成的食物，如富含微量元素铜及酪氨酸等的食物。同时合理管控饮食。少吃生冷、辛辣刺激性食物。

　　 四、积极锻炼，身心同治。生命在于运动。适合白癜风患者的运动方式不少，如慢跑、太极拳、广播操等。可根据病因、病情、身体条件个性化选择。锻炼过程中注意控制运动强度，避免疲劳，防止外伤。

　　 以上就是散发型白癜风日常护理需要注意的一些地方。如有其他关于散发型白癜风防治的相关问题，也可以进一步向福建泉州丰泽中科医院张喜艳医生咨询。