在厦门白癜风患者适合多吃哪些五谷杂粮呢？

　　 白癜风患者适合多吃哪些五谷杂粮呢？生命的运转与延续离不开每日的饮食摄入，健康的饮食习惯对现代人来说越来越重要。我们往往过于注重味蕾享受，吃的反而不健康，因此现如今也普遍倡导多吃清淡的果蔬及五谷杂粮。对于白癜风患者来说，合理规划日常三餐，乃重中之重。白癜风是黑色素缺失导致的皮肤病，患者要注意各种饮食禁忌，包括甜腻食物、高盐食物、辛辣食物等。患者平时要多补充各种微量元素，多吃五谷杂粮。那白癜风患者适合多吃哪些五谷杂粮呢？

　　 1。小米

　　 在中医上，小米有补中益气、清热解渴等功效，能够改善气血不足、营养不良、气弱体虚等症状，还可以提供蛋白质、氨基酸及多种微量元素，营养价值很高，白癜风患者体内缺少铜、锌等元素，多吃小米粥能够补充这些元素，还能促进黑色素合成。

　　 2。薏米

　　 薏米富含脂肪酸、维生素等，具有排毒祛湿等功效，能够促进身体循环。经常用薏米煮水或者煮粥喝，能够促进身体排毒，还能增强体质，有非常好的养生美容效果。

　　 3。燕麦

　　 燕麦富含氨基酸和矿物质，参与机体新陈代谢，其所含的维生素B和叶酸能够改善皮肤健康，并缓解精神疲劳，改善情绪状态，对健康非常有益。

　　 4。黑芝麻

　　 黑芝麻含有酪氨酸，这种物质能够促进黑色素生成，对白癜风有辅助治疗的作用。黑芝麻所含的氨基酸和维生素E能够加速新陈代谢，也可以促进疾病治疗。

　　 以上是适宜白癜风患者食用的五谷杂粮，包括小米、黑芝麻、薏米、燕麦等。白癜风患者还可以多吃豆类，豆类能够提供身体必需的多种氨基酸，加强酪氨酸酶活性，加速黑色素形成。此外，患者平时可多用枸杞泡茶喝，可补充胡萝卜素、甜菜碱等营养物质。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，福建厦门中科白癜风医院张喜艳医生将为您进一步解答。