在厦门白癜风保健该如何进行呢

　　 白癜风的发病与季节的变化也有着一定的关系。在寒冬时期，白癜风处于抑制状态，发病率较少;随着天气的变暖，白癜风的发病也会逐渐上升。近期来，由于已经进入春季，所以白癜风也会逐渐变得活跃起来，对于白癜风的保健也就越来越关键了。那么，白癜风保健该如何进行呢?下面我们跟随张喜艳医生一起来了解下。

　　 1、需要避免阳光暴晒。

　　 在日常生活中，皮肤难免会受到阳光的刺激，阳光中的紫外线，能使肤色加深，其原因是在黑色素的代谢过程中，紫外线能激发合成黑色素时所须的一种酶——酪氨酸酶，并加速酪氨酸酶的活性，使其转变为多巴，多巴醌等，这样就促进了黑色素的代谢。

　　 因此，适当晒太阳能促进黑色素的生成，但是，如果照射强度大，由于皮肤对紫外线的抵抗能力有限，暴晒后很容易引起皮肤炎症，进一步导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，导致白癜风症状的出现。因此，要想做好白癜风保健，应注意把握紫外线的照射强度，尽量避免太阳下长时间暴晒。

　　 2、需要树立科学饮食观念。

　　 白癜风患者除了积极地配合医生进行治疗外，如能科学地调整饮食，注意生活起居，将有助于提高治疗效果。常言道，病从口入，许多疾病都是由于饮食的不注意而引起的，因此，要想做好白癜风保健，一定要做到科学合理的饮食，做到营养协调，合理膳食，切莫养成偏食挑食的坏习惯。饮食因素是引起白癜风发病的

　　常见因素，一定要引起足够的重视。

　　 3、需要经常保持一个良好的精神状态。

　　 在众多的白癜风患者中，由于精神因素诱发白癜风或加重白癜风病情的情况很多。可见，人的精神状态和白癜风有着密不可分的关系。因此张喜艳医生提醒人们，消极的精神状态将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟发生障碍，而影响机体的免疫防御功能，很容易引发白癜风的发病。

　　 温馨提示：白癜风患者要想做好白癜风保健，一定要保持积极乐观的精神状态，克服一切不必要的思想顾虑，即使得了白癜风，也要及早就医，积极配合医生的治疗，争取早日痊愈。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，张喜艳医生将为您进一步解答。