在厦门预防白癜风要留意哪些方面

　　 白癜风出现后给患者的带来了很大的影响，不仅是对患者外观形象上的，还会影响到患者本人的正常生活以及工作交友。很多患者因此会受到外人的指指点点造成内心自卑、压抑等不良情绪，而要想避免此类情况的出现一定要保护好自己的皮肤，避免皮肤受到伤害。那么，预防白癜风要留意哪些方面?

　　 1.保护好自己的皮肤：尤其是在夏天的时候，天气炎热，紫外线比较强烈，大家一定要保护好自己暴露在外的皮肤，尽量避免在正午的时候进行外出，或者长时间在外逗留。在非出门不可的时候要涂抹防晒霜，以及穿上防晒服。若皮肤长时间受到暴晒以及紫外线照射的话，是很容易导致黑色素形成出现絮乱引发白癜风疾病的。

　　 2.注意穿着：在穿衣方面，我们应该尽量选择舒适透气的棉质衣服，避免接触一些粗糙易使皮肤过敏的化纤材料，如果长时间穿一些过于紧身的衣服，是会导致皮肤受到挤压等刺激的，长时间摩擦后会导致皮肤出现摩擦损伤，增加白癜风等皮肤的发病几率。还有衣物和床单被套要勤洗勤晒，以此达到杀菌消毒的作用。

　　 3.注重健康饮食：民以食为天，所以要吃的健康才能提高身体免疫力。大家在平时的时候要多吃清淡的食物不要过于油腻，还有注意不要挑食，要做到营养均衡。多补充维生素、矿物质、以及微量元素等，但是，要注意少吃含维生素C多的食物，虽然可以美白，但是过分摄入会影响到黑色素的合成。

　　 在生活中的大家一定要多加关注自己的身体健康，平时要做注意自己的皮肤，避免皮肤受到伤害，出门要做好防晒，出现伤口时也要及时的消炎处理。一旦发现皮肤有白斑、白点症状就要及时前往医院进行检查，若确诊为某种皮肤病一定要及时遵循医嘱进行治疗。