在厦门维生素C要控制！吃水果要注意好这3点！

　　 水果零食各种各样，但白癜风患者在吃水果时要注意一下维生素C的含量，对于维生素C含量高的水果尽量少吃点。如白癜风患者要少吃鲜橘，橘子含有的维生素和营养物质，但含有大量的维生素C。那么白癜风患者吃水果应该注意些什么呢?下面来看看福建厦门中科白癜风医院张喜艳医生的相关介绍。

　　 1.吃水果要适量

　　 多数的水果是含有维生素C的，虽然说维生素C需要有所补充，但白癜风患者补充到其需要的量即可，不需要专门去补充，吃很多的水果或者维生素C片。白癜风患者在春节期间可以适量吃水果，是适量，不要过量。维生素C补充多了不容易被吸收，反而会因为维生素C消耗体内的微量元素铜，这样一来白癜风的恢复需要的时间也变多了。白癜风患者应当根据自己的身体需求，合理的食用水果。

　　 2.清洗干净

　　 现在的水果还是要清洗干净再吃，主要是减少一些虫子或者一些有害物质成分残留在水果的皮上。其次，在切水果时要用水果的水果刀，不要用菜刀，因为菜刀会经常接触肉类、鱼类或蔬菜等，会把寄生虫带到水果上。

　　 3.饭后不要立即吃水果

　　 水果可以是饭前或者饭后吃，没有特定的时间，但为了减少胃的负担，帮助消化。在饭前的一个小时或者饭后的两个小时吃水果，这样比较符合饮食的合理性，也不会因为水果给正常用餐带来影响。

　　 白癜风患者的饮食应该是正常科学合理的，而不是听说哪一种食物吃了有好处而去吃很多，吃多是没有用的，要吃对。白癜风不具备传染性，大家不要害怕，白癜风它是多因素引起人体机体免疫紊乱而导致黑色素缺失的一种色素障碍性皮肤病。治疗白癜风，要从调和机体免疫，激活酪氨酸酶入手，整体治疗。如果有更多问题，可以咨询福建厦门中科白癜风医院张喜艳医生。