在厦门五点帮你护理好白癜风

　　 白癜风这种顽疾，病情反复容易发作。为了尽量避免白癜风的复发，生活中白癜风患者要学会护理。记住以下五点，帮你护理好白癜风。

　　 1、健康饮食，保持营养均衡摄入

　　 入冬后，口舌干燥，脾胃易受损伤，在日常饮食方面，白癜风患者要保持营养均衡摄入，健康饮食，宜吃些滋阴润燥、益胃生津的食物，如银耳莲子粥、百合粳米粥等，常见蔬菜有茄子、萝卜、白菜等，水果有雪梨、哈密瓜等，做好饮食调理，有助于白斑恢复;

　　 2、养成规律作息的好习惯，拒绝熬夜

　　 熬夜会使患者身体自我调节功能紊乱，刺激患者的神经系统，影响血液酪氨酸酶活性，不利黑色素的合成，影响白癜风的恢复。成年人正常的睡眠时间为8个小时，如果患者熬夜工作，很有可能导致白斑扩散，因此患者在加班的时候要特别注意，适当熬夜，尽量在11点前休息，保证良好的睡眠才能有助于白斑恢复。

　　 3、避免出现皮肤外伤，以免发生同形反应

　　 白癜风患者身体受到外伤时，尽量避免磕碰和抓挠，保护好自己的皮肤，避免伤口感染，加重白斑。外伤引发的白癜风，建议不要手术治疗，因为手术治疗产生的创伤很容易造成白癜风的同形反应，加快白斑的扩散，加重白癜风的病情。这样不但不能治疗白癜风，而且还会增加白癜风的治疗难度。

　　 4、保持良好的心理状态，避免焦虑、紧张等

　　 很大一部分白癜风患者，尤其是女性、青少年患者，因为白斑长在暴露部位，导致情绪处于过度焦虑的状态。恐惧、自卑等消极情绪影响着患者，这些负面情绪也会导致内分泌失调，肾肝气血不足，使白斑加重扩散。建议患者要正确应对白癜风，减少负面情绪，适当转移注意力，使自己保持心情愉快，用轻松的态度来对抗疾病。

　　 5、发现白斑异常，及时前往医院治疗

　　 白癜风若是一直得不到有效的治疗，很可能会导致身体免疫力下降，皮肤代谢紊乱等，对患者身体健康产生影响，严重的还有可能会引发恶性贫血、斑秃等其他并发症疾病，会严重影响患者身体健康。

　　 了解白癜风危害，及时尽早的治疗，越早治疗越好恢复。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，福建厦门中科白癜风医院张喜艳医生将为您进一步解答。