在厦门白癜风患者早餐吃它真不错!

　　 白癜风是一种常见的皮肤病，对饮食有一定的要求。所以患了白癜风之后，你还能吃燕麦吗？

　　 白癜风患者可以吃燕麦片，燕麦有一种可溶性纤维，具有调节血糖的作用。

　　 此外，燕麦还能调节血脂，滋润肠道具有通便作用。因此，养成合理的食用燕麦的习惯，有利于白癜风患者的健康。

　　 生燕麦营养较好

　　 现在有很多种燕麦，分为两种：一种是带壳的，属于粗燕麦，另一种是去皮的，是细燕麦。

　　 粗燕麦在吃时需要在水里煮，而细燕麦则可以直接冲水就可以食用了。

　　 燕麦片也可以从天然燕麦片中分选，不添加任何东西的生麦片和可以快速食用的即食性燕麦。总体而言，生燕麦具有相对高的营养含量。

　　 生燕麦比较粗糙，所以它们需要“煮沸”，吃起来更麻烦。即食燕麦的特点是方便、口感好、甜味好、吃起来还有少许牛奶味。

　　 香甜口味的燕麦需要小心

　　 一些即食燕麦会含有甜味和奶香味，是我们应该注意的。这些甜度有些来自奶精，有些来自麦芽糊精和糖精。一些制造商在燕麦片中添加植物脂末以改善口感。

　　 植物脂末实际上是反式脂肪酸，虽然这种少量的反式脂肪酸不会对身体造成伤害，但当它食用量大了之后，它可能会对人体造成问题。

　　 选购小麦的技巧

　　 1。看看燕麦的外观。相对而言，颗粒粗大，感觉自然的，是比较细腻，粉末状的燕麦好。

　　 2。查看配方表。在配方表中，有糖精、麦芽糊精、牛奶香精、植物脂末的不要选择。

　　 3。查看蛋白质含量。选择配方中大于7%至8%蛋白质的燕麦。

　　 4。查看食用的方法。需要煮熟的生燕麦比较好。建议不要选择即食燕麦。

　　 温馨提示：对于白癜风患者而言，很多的饮食都是需要忌口的。少量的食用虽会对身体有一定的好处，但大量的食用也会对身体造成一定的负担，食用燕麦也是如此。患者在日常饮食上面也一定要把握好一个尺度。如有更多白癜风相关问题可及时咨询，福建厦门中科白癜风医院张喜艳医生将为您进一步解答。