在厦门白癜风患者适宜吃的坚果有哪些

　　 生活中适合白癜风患者吃的小零食比较少，好多东西想吃又不敢吃，有些患者家里买了一些坚果，但是不知道能不能吃，实际上，坚果含有丰富的酪氨酸、B族维生素、蛋白质和微量元素等营养物质，对白癜风的治疗能起到一定的辅助作用，下面，听听福建厦门中科白癜风医院的张喜艳医生详细的讲解吧。

　　 一、核桃

　　 核桃含有丰富的矿物质、脂肪、蛋白质和维生素。脂肪中含有亚油酸多，营养价值高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞老化，改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。核桃仁是中药的重要辅料，具有化痰祛瘀、润肺止咳、补肾益精、补血的功效。它对尿频、肾虚和咳嗽等症状有很好的疗效。白癜风患者在疲倦时可以咀嚼一些核桃，可以缓解疲劳和压力。

　　 二、杏仁

　　 杏仁含有多种矿物质，钙含量高。杏仁还含有多种氨基酸。研究发现，吃杏仁可以降低白癜风患者患心脏病的风险。杏仁还具有降低胆固醇的作用。杏仁是常用的中药，具有通便，止咳，化痰的功效。对于体弱的慢性便秘的白癜风患者，吃杏仁效果更加好。

　　 三、花生

　　 花生含有丰富的蛋白质。每100克花生可以提供身体所需蛋白质的一半以上。花生还含有烟酸、维生素B6、维生素E、核黄素和铜、钾、锌、镁等矿物质。同时还含有丰富的纤维。白癜风患者常吃花生有补脾润胃、养血补血、滋润皮肤的效果。因为花生皮具有补脾胃之气，达到养血止血的效果，所以吃花生时连皮也一起吃更好。

　　 四、栗子

　　 栗子含有较多的碳水化合物，相反蛋白质和脂肪含量较少。此外还含有多种维生素，如核黄素、胡萝卜素和抗坏血酸。栗子中含有的多不饱和脂肪酸、维生素和矿物质可以预防白癜风患者的冠心病、高血压、骨质疏松症等，并且还能抵抗衰老。栗子性温、味甘，具有健脾胃、补肾壮阳、活血止血的功效。

　　 以上就是福建厦门中科白癜风医院张喜艳医生对白癜风患者适宜吃的几类坚果的详细介绍。张喜艳医生温馨提醒：白癜风患者仅靠饮食是无法治好白癜风的，还需要患者到正规的白癜风医院进行全面的检查和治疗，同时，注意合理饮食，坚持治疗，加强锻炼，做好日常的护理工作，才能使患者尽快康复。